Minimum 6 miesięcy i 60 godz. treningu i uczestnictwo w minimum jednym seminarium Aikido po zdobyciu 3 kyu
Testy Ki i ćwiczenia
- Agura no shisei
- Kata ashiage
- Agaranai karada
- Meisoho trening medytacji
- Kokyuho trening oddychania
- Odpowiedź na pytania:
- Cztery zasady Aikido?
- Co to jest Aikido?
Techniki
- Ryokatatori Kokyunage uchwyt za dwa rękawy / ?rzut w timingu? wymagana wersja ze zwrotem
- Ushirokatatori Kokyunage uchwyt za ramiona z tyłu / ?rzut w timingu? wykorzystanie ruchu ze skłonem
- Katateryotetori Kokyunage uchwyt dwoma rękami za przedramię / ?rzut w timingu?
- Ryokatatori Kotegaeshi uchwyt za rękawy / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
- Katatetori Menuchi Iriminage uchwyt za rękaw i uderzenie shomenuchi lub yokomenuchi / ?rzut z wejściem?
- Hanmi Hantachi Waza (techniki wykonywane w pozycji siedzącej, partner atakuje na stojąco)
- Katatetori Shihonage
- Katatetori Sankyo
- Munetsuki Kotegaeshi
- Ryotetori Koshinage uchwyt za dwa nadgarstki / rzut przez biodro
- Maegeri Kokyunage kopnięcie proste do przodu / ?rzut w timingu?
- Jiyu Waza techniki dowolne: obrona przed dowolnym atakiem
- Jo Kata I 22 ruchy
